3 alimentos que ajudam aliviar a tensão

Alguns alimentos podem estabilizar a sua resposta emocional e/ou os níveis de açúcar no sangue, e controlar condições de estresse. Muitos destes alimentos que aliviam o estresse já estão inseridos na sua alimentação diária e você nem sabe.

Ex: maracujá, wiki, laranja, cereja e vegetais verdes escuros, como couve, espinafre e brócolis