Conheça os benefícios da banana
Conheça alguns dos benefícios da banana: 1. Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial. 2. Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. 3. A banana acalma o estômago e ajuda na digestão. 4. Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço. 5. Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso.
