Dica do Dia

Estamos em um momento que precisamos cuidar muito bem da nossa saúde. E para te ajudar, separamos alguns alimentos que podem ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.

Frutas cítricas: Cheias de vitamina C, ajudam na resistência a gripes e infecções respiratórias. 🍊

Beterraba: Com muito potássio, é ótima para controlar a pressão arterial e fortalecer a imunidade.

Couve, rúcula, brócolis e espinafre: Cheios de ferro, ácido fólico e de vitaminas A, B5 e B12, esses vegetais são ótimos também para a maturação do sistema imunológico. 🥦